olá meninas...bom dia!!!!! estou eufórica...decidi recomeçar com tudo!!! vamos lá menina força na peruca!!!
Estou no intensivão de 03/08 à 13/08 seguem as regras:
- peso inicial do dia 03/08: (vou me pesar daí coloco)
- meta principal : não vou comer doces por esses 10 dias...
- meta R.A: tomar chá verde todos os dias, comer somente por fome física, qdo saciada parar..
- meta física: fazer caminha e abdominais
- meta auxiliar: me arrumar ..na verdade me amar mais!!
Agora é segunda chegar e começar!!!Força pra mim!!!!
bjus meninas e vamos nessa tbm o link ta aí .
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