Quinta chuvosa!!

Bom dia meninas!! ontem estava o maior calor aqui e hoje amanhece chovendo...!!! Deus seja louvado!

Bem maridão de férias !!! nossa tô tão feliz amooo qdo ele esta em casa (já disse isso né??),então hoje estou entrando no desafio da Joyce preciso e vou emagrecer neste mês !!! Deus me ajude , mas com o maridão em casa fica mais fácil ele me dá a maior força e me ajuda nas atividades físicas, ele tbm quer emagrecer um pouco...ele é alto e não esta muito acima do chamado "peso ideal" e com a ajuda dele eu sei que vou conseguir vcs verão amigas queridas!!

Nossa é tão gostoso qdo abro meu blog e encontro os comentários de vcs...amigas que fiz na net e que tenho constantemente no meu pensamento e coração....eu falo com meu esposo sobre vcs como se as conhecesse pessoalmente ...engraçado né?? que laço de amizade forte é esse entre nós que parece que vcs são parte da minha história a anos??!!

Bem deixe eu correr que embora o maridão esteja de férias as crianças ainda não estão!!

bjus lindas e tenham um dia abençoado!!

Cardápio de ontem:

• café da manhã: 2 fatias de pão 7 grãos, margarina, uma xícara de café com leite
• almoço: um bife de fígado acebolado e uma fatia de pão 7 grãos
• café da tarde: um danone
• jantar: 1 colher de arroz, 1 bife de fígado, sobremesa 2 bolachas wafer chocolate( amoooo)