Bom dia...estava agora mesmo lendo o post da Val sobre o livro"mulheres francesas não engordam", achei bem interessante e vou buscar ler tbm....amei essa história de qualidade na hora de comer...sobre comer o melhor mas em menor quantidade, acho que realmente dá certo!!

No mais estou bem, principalmente no meu emocional que na verdade é o que mais me preocupa, sou muito ansiosa e depressiva em relação a minha imagem....mas estou (eu acho?) que conseguindo me controlar melhor....

uma das coisas que pela manhã notei é que minhas escolhas estão mais acertadas , meu café da manhã têm sido com pão integral e durante o dia além dos meus "aliados" copos de água ontem comprei uns saquinhos de chá instantâneos desses de chá verde, branco, vermelho...(acho que daqui a pouco vai ter até chá azul!!! KKKK) e estou tomando tbm durante o meu dia.....minha alimentação têm sido basicamente legumes e verduras.... e qto aos doces tenho me controlado muito....

Resumo: Estou mudando...e pra melhor!!!

Isso se deve eu acredito a uma coisa que li nem sei onde mais sobre sermos como um computador pré-programado para comer errado e qdo mudamos nossos hábitos aos poucos é como se a programação mudasse tbm....e assim acabamos escolhendo coisas melhores e alimentos mais saudáveis...

Val minha amiga querida!!! obrigado pela força ....Maria Andréa vc menina é demais e têm me ajudado muito...valeu!!!!

Beijus e tenham todos um dia abençoado e FELIZ!!!! afinal nós merecemos!!!!!