Fora do ar!!!

meninas estarei fora por tempo indeterminado preciso repensar minha vida meus desejos preciso recomeçar tudo!!!
obrigado por todas vcs e a força ue vcs sempre me passam...
por favor orem por mim ....
Feliz Natal pra todas e que os desejos de todas seja realizado......que o Ano Novo seja realmente novo e magro pra todas nós!!!
amoooo vcs e nesse momento se não fossem vcs nem sei??
bjus
Obrigado por tudo

Natal a vistaaaaa!!!!!!

é meninas tá chegando e como já comentei com algumas...o meu vai ser light nada de carnes de porco, salada de maionese, farofa etc... faremos saladas verdes e tortas bem mais saudavél né?...vamos nos juntar com uns amigos que tbm estão no mesmo rumo que eu...(adorei!!)
no amis tudo seguindo seu curso normal ...pretendo me pesar hoje já que estou meio relaxada com isso né??
a todas um dia lindo e abençoado...
amoooo vcs!!!!!
Bora ficar TODA BOA!!!!!!

até que enfim de volta!!!

olá para todas...enfim voltei depois de alguns probleminhas da vida né?...ams a boa noticia é a que Dinha(minha gatinha) apareceu!!!!Obrigado Senhor!!!!
no mais estou bem o peso tinha subido para 73 kg e pesei esta semana e esta novamente em 72,500 kg....mas tenho fé de que vou conseguir...não entendo porque emu emagreciemnto é tão lento em relação as outras pessoas...???? mas vamo embora ficar TODA BOA DEVEIZ!!!!
bjus a todas agora vou visitar.......

TRISTE MUITO TRISTE!!!!

pois é mulherada estou muito triste a dois dias ou tres visto que ela não aparece desde segunda a noite ...estou falando de uma das minhas gatinhas a Dinha meu bebê preferido..meu docinho minha criança linda!!! ai...não aguento mais chorar....quero ela de volta alguém sabe me dizer se a gata no ciu tbm sai pra "vadiar"??? espero que sim e espero que ela esteja então no ciu.....deixo ai a foto dela....
bjus a todas
OBS: estou sem pique e sem ânimo nenhum pra nada!!!!AMOOO DEMAIS ELA!!!!!minha neguinha!!!!!

Pesagem e rumo a 2ª fase do desafio do verão

olá mulherada linda ....é isso ai...bola pra frente a vida continua não é!! então ontem pesei e embora a mudança tenha sido pequena fiquei feliz pelo menos eliminei e não adquiri....rsrsrrsr.....
no mais estou aqui pronta pra segunda fase do desafio e vc??? já ta nessa ?? não?? bora menina ficar TODA BOA!!!!! nós merecemos e seremos lindas pra sempre!!!
um dia lindo a todas e bjus no coração

eu voltei!!!

olá mulherada linda e magra do mundo dos blogs!!! é fiquei sumida estes dias e passei por momentos muito bons e muito difíceis tbm...na sexta como já havia dito era o jantar ...foi ótimo o vestido ficou lindo (isso foi o que eu ouvi)tudo joinha...trabalhei a tarde toda fazendo cabelos...que bom estou ficando boa nisso!!!
mas qdo amanheceu o sábado tive uma noticia muito triste um amigo querido e lindo!! havia sofrido um acidente e não resistiu...na verdade ele morreu na hora....ele tinha apenas 26 anos era cowboy lá no Texas e estava aqui de passagem ...ele sempre vinha passear e ver a Marlene...minha amigona de todas as horas e namorada dele há 9 anos...eles haviam terminado de novo pela enésima vez...e ela estava mal na sexta-feira acredito eu pelo termino do namoro ...ela veio em casa se arrumar pro jantar e até dormiu no sofá disse que não estava bem....(tadinha!!)mas um conforto nós temos ele morreu em Cristo e agora esta na Glória!! e a nós só resta vivermos os dias que ainda nos restam afinal pode ser a qualquer hora né a nossa partida tbm...foi muito difícil já que ele faleceu as 6 da manhã do sábado e só foi enterrado as 10 do domingo imagine que fim de semana tivemos...???
no mais tudo bem ..minha pesagem será hoje e mais tarde volto pra postar..
bjus a todas lindas e magras que estou visitando aos poucos...Val vc tá linda!!! Karen vc é musa !!!! Máh japonesa...é isso ai mulher vc tá caminhando pro toda boa!!!...e todas as outras parabéns vcs merecem!!!
bjus

Fase de mudanças..

estou tentando mudar o visual do meu blog...peço desculpas pelo transtorno que possa causar...
bjus amoooo vcs

Feliz simplismente Feliz!!!

é assim que estou descobri a fórmula da minha felicidade....emagrecer!!!! khahhaha é isso mesmo fico muito bem qdo consigo emagrecer melhora em tudo..mas principalmente meu humor.....sei ......de certa forma isso é errado mas estou começando a entender minha vida e o que fazer pra mudar isso...

cada dia uma luta e no fim BATALHA VENCIDA!!! é assim mesmo que eu estarei VITORIOSA!!!

obrigado pelo carinho de vcs meninas vcs são parte importante nesse processo!!!

Amooo todas vcs!!!!

bjus

Mudança de medidas!!! eu disse!!!???

olá fui experimentar o vestido e advinha??? ficou enorme ...hahaha posso não ter eliminado muito peso mas medidas???? gente a costureira assustou!!! hahhahhahah....
e eu AMEI É CLARO TÔ FICANDO TODA BOA!!!!!
bjus lindas e um finds maravilhoso pra todas nós!!!!

estou ficando TODA BOA!!!!!! UHUHUUHBUHUHUUUU!!!!!!!

meninas queridas acabei de me pesar e advinha????

72,900 MENOS 600 GRS saí da casa dos 73 VIVA!!!!!!!!

pois então meninas indo aoTODABOA DEVEIZ!!!!!!!

OBRIGADO MEU DEUS !!!! OBRIGADO MULHERADA QUE ME ENCHE DE FORÇA!!!!

BJUS

conseguindo!!!

olá mulherada linda e TODA BOA!!!! estou no pique ..ninguem me segura ....hahhahha.....é isso ai minha cabeça mudou minha vida esta mudando e devo muito disso a duas pessoas lindas!!! a Val e a Karen...duas meninas llindas que estavam escondidas dentro de um corpo que não pertence a elas e agora estão lindas e rumo ao seus objetivos finais...vcs são minha inspiração!!!! todos os dias leio os blogs e penso... vou conseguir, sou uma possibilidade real, serei TODA BOA!!!é assim que sigo meus dias com bons pensamentos e atitudes corretas de alimentação e exercícios...obrigado meninas por compartilharem suas lutas e vitórias com a mulherada da net....e eu tô nessa!!!

ganhei selinho da Cecilia de da Karen obrigado lindonas....agora vai as regrinhas minhas indicações tem que ser 10 :

• http://www.luaebaiemagrecendo.blogspot.com/



• http://www.emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/



• http://www.menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/



• http://www.qualquerpeso.blogspot.com/



• http://www.diariodabonita.blogspot.com/



• http://www.taticariokka.blogspot.com/



• http://www.flaoliv.blogspot.com/



• http://www.fla-almeida.blogspot.com/



• wwwdanielleemagrecendo.blogspot.com



• wwwlendoaprendendoemodificando.blogspot.com

é isso ai peguem o seu....hahhaha

minha resposta:

Por que vc merece ser magra(de forma saudavél)?

porque sempre me senti mal com meu peso acima e fiz mil e uma para emagrecer de maneira pratica e rapida só que não deram certo ou me fizeram mal então decidi serei magra pra sempre com R.A e assim mesmo que devagar chegarei no meu objetivo e serei TODA BOA...pra sempre!!!

bjus lindas e até...

Dores!!!!

bom dia mulherada linda ...estou com o corpo moído...tbm acho que exagerei na segunda feira e ontem pela manhã...caminhei , fiz muito exercício para as pernas e braços e ontem pela manhã fiz dance ...então fiquei toda dolorida e ainda por cima teve o curso e fico 5 horas em pé diretão....imagina como é que fui dormir ...na base da massagem com"doutorzinhos" da vida...acordei nem conseguia ficar em pé...assustei...!!! mas as horas foram passando e o sangue esquentou e a dor foi ficando menor e agora esta suportável, mas exercicios que é bom não fiz né!!! bem pretendo caminhar a noite então vou poupar o dia....assim posso puxar mais depois....

no mais tudo bem R.A caminhando legal....e as medidas indo embora...a costureira que me aguarde ...hahhahhah...esta semana tem prova do vestido e vai ter que ajustar ah... se vai....

Bjus lindas e um dia magro pra nós....

Amooo vcs

Feliz!!!!Feliz!!!! Vou ser TODA BOA SIM!!!!!!!

olá mulherada que eu amoooo como vcs estão??? eu?? estou ótima...embora tenha tido uma semana agitada e alterada pela dona M. agora esta tudo bem....na sexta-feira era dia de pesagem mas como eu estava com a" tal visita" não fiz ...então ontem a tarde ...é eu sei que o peso tem que ser tirado pela manhã mas não tenho minha balança ainda e sair com as crianças nesse sol de Epitacio pela manhã não dá não então qdo eles foram pra escola eu saí e fui enfrentar minha querida Filizola...hahhahahha.......e o peso foi??????tcham... tcham....tcham...tcham....

73,500 kg....VIVA.......!!!!!!!!!!!!

estou conseguindo meninas aos poucos eu sei....mas evoluindo o que é mais importante......então me empolguei....jantei uma vitamina tipo shake e saí sozinha mesmo e fui caminhar na orla......caraka liguei meu mp3 e fui.....caminhei por 1 hora e ainda parei e fiz exercícios de braço, pernas e cintura....tô ficando TODA BOA!!!!!! uhhuuuuu!!!!!

obrigado pela força Val querida vc é muito especial pra mim.......

Karen vc é inspiração pra nós .......

e as demais meninas vamo que vamo seremos todas ....TODA BOA!!!!

ACREDITEM...EU ACREDITO E ESTOU CONSEGUINDO TUDO ESTA A MEU FAVOR BASTA EU ACREDITAR.........

AGORA BORA AOS EXERCÍCIOS DA NET....MAIS TARDE VOU VISITAR....

BJUS LINDAS

Esclarecimento...

olá mulherada linda do mundo blogueiro..!!!

então ontem postei sobre a "tal ração humana" e algumas de vcs não me entenderam logo, venho esclarecer meu parecer...

meninas qdo disse que a ração era um artificio pra emagrecer não quis dizer que era ruim...disse por que eu fiz uso de herbalife e pra mim não funciona...como algumas disseram é como o tal shake não é?? então pra mim não dá eu emagreci com shake mas engordei depois de novo e decidi que não usaria mais esse tipo de coisa pra emagrecer pelo menos não agora...desculpem quem faz o uso acredito que seja bom sim...só não quero usar entendem??

Agora vamos ao que interessa...tem um sorteio rolando na net e indiquei algumas de vcs e estarei colocando o link aqui pra quem quiser participar se inscreva...

http://bazarfortaleza.blogspot.com este é o site o selinho ta ai ok??

tem mais um :

http://amodadapri.blogspot.com e o selinho tbm esta ai...

boa sorte a todas e por favor me desculpem pela minha idéia sobre a ração humana...realmente não quis falar mal do produto....quem sabe até experimento né??? hahhahahhaa

bjus a todas e uma sexta-feira abençoada !!!!!

Força sempre!!!

olá mulherada linda....por aqui tudo indo muuuito bem graças a Deus....e com vcs já vi que tudo indo tbm...

acabei de receber um telefonema de uma amiga falando sobre a tal "ração humana" ela ouviu uma pessoa que esta tomando e emagreceu 11 kilos...então ela comprou e me ligou dizendo compra pra experimentar!!! e eu respondi não sou contra mas decidi que vou mudar meus hábitos alimentares e não vou viver a base de nenhum artifício pra emagrecer nada que tire meu prazer de me alimentar como pessoa ...afinal não somos cachorro nem gato pra comer ração né??? disse eu demorei 37 anos pra chegar nesse corpo que não gosto e agora vou ter paciência suficiente pra me livrar dele.....

ela deve ter ficado admirada pois nos conhecemos desde de que vim morar aqui e tudo que diz respeito a emagrecer eu já fiz...e agora recusar a idéia nova......??? pois é estou mudando de dentro pra fora meus pensamentos estão melhores e acordo todos os dias dizendo serei "toda boa" porque acredito e estou indo em busca disso ....é ter força pra superar essa fase que no fim serei recompensada por uma imagem que já existe na minha mente...

Bjus a todas ...amoooo vcs por serem tão presentes, amigas e cúmplices desse processo.....

OBRIGADO MENINAS POR ESTAREM COMIGO NESSA!!!!!!

amoooooo muito tudo isso!!!!!!!!!

minha amiga veio me visitar...hahhahha

olá mulherada linda do mundo do emagrecimento!!! como vcs estão??? eu estou ótima ..embora esteja com o corpo todo dolorido...hahhahhah...faz parte né afinal tô me esforçando mas serei toda boa!!!! pois então aquela minha amiga ta aqui...então estou inchada...mas até o fim de semana ela já se foi então ..???? pesagem...e ver o resultado do meu esforço.....

lindonas vou indo passagem rapidinha...quero visitar a turma....preciso repor as energias com vcs....quem sabe mais tarde passo por aqui....

bjus um dia lindo e leve pra nós!!!!

eu vou conseguir!! uhhuuuuu!!! suratdinha deveiz!!! hahahha

olá mulherada linda que me acompanha!!! e ai como vcs estão eu ...?? estou a toda!!! minha semana e meu mês será perfeito comecei a semana super bem 30 minutos de exercicios que acabaram comigo...hahhhahah achei uns videos no youtube lembra? e fiz então ....estou toda dolorida...mas valeu...a noite por volta das 19:30 lá estava eu caminhando com minha amiga Marlene..(obrigado pela força linda!!)...meninas caminhamos até as 21:30 hs..... estou tão feliz comigo sei que esta semana a balança sede e vou ver meus 72 kilos lá......se Deus quiser e eu ajudar né??? no que depender de mim.....já estou lá.....dia 20 vou provar o vestido do jantar e eu disse que ela teria que fazer ajustes então rumo ao TODA BOA!!! e imagine eu linda e magra de vermelho!!??? vou tirar muitas fotos e ficar bem feliz com o resultado.....
Karen...preciso da sua coragem pra tirar fotos como estou hoje e depois postar...hahhahha...dá uma vergonha mas hoje faço isso já prometi a mim mesma.... e verei a diferença ainda essa semana .....
bem deixa eu correr que hoje tem curso..
bjus

pesagem e semana começando...

olá mulherada querida do mundo do emagrecimento.....e ai tudo bem???

eu estou ótima cada dia mais feliz e empolgada rumo a toda boa!!!!....pesagem de sexta feira :

73,9....kg....tudo bem estou 100 grs a mais que semana passada mas estou esperando minha "visita"que ainda não deus as caras neste mês...aliás desde do dia 23 ela esta ameaçando e nada...ela era bem controlada qdo eu tomava pílula mas depois que coloquei DIU ela descontrolou de novo...mas tudo bem....sem estress.....

hoje já comecei meu dia bem.....tomei meu café da manhã...e fiz muiiito exercício...meninas suei até não poder mais....peguei uns vídeos no youtube tem uma série de 7 aulas fiz hoje 4 aulas completas imagina tô só o pó....hahhahahh..mas estou disposta a fazer todos os dias ...arrumei amigas pra caminhada começo hoje de novo lá pelas 19:00hs estou orando pra não chover ...aqui choveu o fim de semana todo....mas se chover já disse que faço mais exercícios...até baixei uns CDs de "music" "dance"...sabem??? então tÔ igual a Mah japonesa só penso no "toda boa"" é essa é a frase que falo todos os dias "serei toda boa"" e pra isso dependo só de mim.....

lindas vou visitar e dar uma geral na casa afinal é segundona né...??mais tarde passo por aqui de novo..

bjus e força pra nós

selinho pra galera!!!

bom dia mulherada linda que eu amooo!!! sabadão hein??? vamo que vamo eu tô super animada...rumo ao Toda Boa....meu marido fica rindo de mim...mas qdo eu chegar lá...ai...ai...ai...quem vai rir muito sou eu.....hahhahhahh

agora vou deixar um selinho pra turma que amoooo e agradecer a quem me mandou ele.....

Milene obrigadão flor pelo carinho...........http://nossosmundosparalelos.blogspot.com/

indicações:

• http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com


• http://sempregordinha.blogspot.com


• http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com


• http://blogdacrisgalvao.blogspot.com


• http://majaponesa.blogspot.com


• http://menos18quilos.blogspot.com


• http://patriciamariahahne.blogspot.com


• http://tatycariokka.blogspot.com


• http://bejustbe.blogspot.com


• http://mulherpneu.blogspot.com

1. exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2. postar o nome do blog que te presenteou;

3. Indicar 10 blogs de sua preferência;

4. Avisar os indicados das regras.

é isso ai mulherada ...ótimo sabado pra todas nós!!!!!!!!1

bjus

Sexta-feira...

tô cansadinha mas como amoooo fim de semana...sabadão me aguarde SEREI TODA BOA!!!!pelo menos na mente...hahhahahha ....não estou ainda toda boa mas serei....

vou na costureira ver o vestido do jantar do dia 24 ............ vermelho....vou arrasar essa semana vou fazer a tal dieta americana..... diz que emagrece 3 kilos em 4 dias pretendo fazer 8 dias e ver no que dá....já imaginou...eu menos 6 kilos..???? ficarei com 67kilos...ai...ai...ai.....ninguém me segura....hahhahahhaha..

animação mulherada ...............final de ano ta ai...todo mundo 10 kilos a menos hein???? isso inclui eu!!! meu Deus !!!! tenho que conseguir....

bjus lindonas e um finds MARAVILHOSO!!!!!!!!!!!

e mais magras sim .a mais tarde tem pesagem....

Sorteio....

bom dia meninas ai vai uma dica pra vcs...tem um blog muito legal que faz sorteios periodicos e é show então sigam-me e se cadastrem tbm...tem varios premios...mas gostaria de indicar os seguintes blogs:

• http://sempregordinha.blogspot.com/


• http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/


• http://majaponesa.blogspot.com/

meninas vão lá se cadastrem quem sabe ganhamos alguma coisa né??? e daí seremos toda boa e estaremos mais lindas ainda...hahhahaha.........

bjus volto depois........

Caminhada.........

olá meninas...bom dia!!! então como andam as coisas pra vcs?? eu estou muuuuuito bem.....tenho feito R.A .....mas ontem não resisti a um pedaço de bolo de chocolate que fiz....sei que não posso fazer senão como...mas tenho duas crianças em casa e não é justo com elas não ter nada de doces e casa...mas tudo bem...não foi tanto assim...hoje compenso......!!!!!

À tarde vou a feira fazer comprinhas light..... e buscar o bendito pó de oliveira...pra tomar...hahahha......só uma ajudinha...afinal é natural e não vou ficar viciada nele...hahhahha.........

dia feliz a todas e bom emagrecimento para todas nós...

obs: pessoal a Renatinha Betin tá mal...com deprê por favor passem por lá.......amoooo vcs!!!

fui.........

e aí mulherada!!!!

como foi o finds de vcs...o meu foi ótimo.......embora ontem a noite meu esposo tenha batido o carro...............ai..ai...ai...mas pela primeira vez consegui não estressar e relaxar diante de uma situação tão desagradavél.....ele tadinho ficou muito mal...mas pode deixar que cuido dele...e Deus esta no controle de tudo...então!!!! graças eu te dou Senhor!!!!!! qdo ele bateu eu assustei mas eu disse: Vida, tivemos um dia abençoado e isso não vai estragar ....paciência!!!!
Até eu me surpreendi com minha reação...estou surtaaaaadinha mesmo!!!!!!!!!hahahhahah...............
no mais tudo sob controle hoje já comecei o dia tomando meu chazinho pra desinchar e vamo que vamo....rumo ao toda boa!!!!
um dia abençoado a todas e felizes no finds mais magras!!!uhhhuuuuuu!!!
bjus

Voltei!!

olá meninas...pois é estive fora do blog esses dias...mas por um bom motivo...estava a procura do livro e do filme "o segredo" que graças a Deus encontrei e assisti por 2 dias seguidos...e estou realmente disposta a mudar definitivamente...ontem a noite já fiz exercícios lá na orla...alias vou tirar umas fotos da cidade pra vcs verem onde moro como é lindoooo aqui......temos uma orla e lá a prefeitura fez uma academia ao ar livre tem de tudo...simulador de caminhada, bicicleta, aparelhos de musculação...é show...e resolvi aproveitar isso tudo a meu favor...afinal eu sou o que penso então meus pensamentos serão outros agora....estou muito bem...

Ontem me pesei e infelismente meu peso foi 74,200 kg mas sei que a dona "visita" esta pra chegar e ficamos inchadas ...mas mesmo assim ontem mesmo parti pra luta...e advinha ??? eu vou ganhar....kkkk.....

karen vc é uma inspiração a cada dia menina seus posts tem me encorajado a luta do dia a dia ....sua animação é contagiante...OBRIGADO!!!!!

bem vou ajeitar as coisas por aqui....e correr atrás do prejuízo....afinal dia 27 têm jantar e estarei linda....!!!!!!!!!!!! e mais magra com certeza.....

bjus minhas queridas um dia 10 pra nós.... e rumo ao TODA BOA!!!!!!!!!

Coragem!! preciso e terei!!!!!

olá bom dia mulherada.....é isso ai estou entrando oficialmente no desafio de verão entre amigas....agora é correr atrás do meu objetivo e vou conseguir eu sei.....

tô meio na correria hoje então mais tarde passo por aqui...pra blogar de novo kkkkk.....

bjus e um dia abençoado pra todas nós!!!!!!!!!!!

fui!

Terça preguiçosa...

Bom dia mulherada!!!! a terça esta preguiçosa dia nublado e meio geladinho...ai...ai...ai.....mas eu não vou desanimar não...BOM DIAAAAAA!!!!!!

Meninas estava lendo sobre hipotireoidismo...alguém ai tem???descobri que tenho sintomas e pretendo ir ao médico pegar uma guia e fazer exames quem sabe é isso que esta bloqueando meu emagrecimento e fazendo meu metabolismo ficar tão lento.....vou tirar a dúvida...afinal meu cabelo esta seco...tenho constantemente sintomas de depressão....tenho sentido muito sono...(bem esse é porque as crianças não dormem cedo nunca!!)....e minhas unhas estão muito quebradiças e não crescem ...exames já!!!

No mais segunda foi tudo bem...maridão já esta em São Paulo e tudo correu bem..graças a Deus!!! namorei e fiquei sentindo o cheirinho dele a tarde toda!!! pra poder aguentar até quinta né??rsrsrrsrs.........o meu menino a cada barulho que escutava se escondia pensando que era o pai...tadinho é que ele se esconde todos os dias pro pai achar ele e a irmã.....minha menina antes de dormir fez uma oração tão linda pedindo a Deus pelo pai que esta viajando...até chorei.... hoje cedo já ouvi a voz dele dizendo que me ama!!! e isso não tem preço!!!!

Agora vou começar meu dia oficialmente a Duda tem lição pra fazer que não fez ontem a noite então vou tira-la da cama e partir pro jogo....afinal hoje tem curso e tenho que adiantar meu dia...

Um dia abençoado pra todas.... e vammbora...mulherada!!! rumo ao "toda boa!!!!"KKKKK

Segundona!!!

bom dia mulheradaaaaa!!!!!!!!!!!!!! hahahhahhaha hoje estou como a Karen "toda boa!" animadissima!!!! é isso ai...sexta feira pesagem!!! e advinha??? 73,800 k tudo bem...afinal nada pra baixo, mas o mais importante nada pra cima tbm....agora essa semana é o bicho...já falei que o maridão vai viajar e eu fico com as crianças e Deus sabe que pra mim será a prova de fogo.... afinal ODEIO ficar só.....dormir só.....mas sei que é pro meu bem tbm.....então nada de deprê e nada de jacar!!!!!

No mais tudo joinha...no finds nada de anormal teve o casamento que foi LINDOOOOOO!!!!!! nada de jaca viu??? me controlei...como gosto muito de doces não comi nada de salgado só esperando o bolo e daí comi com gosto!!! hahhhahah....

Ontem estava cansada e fiz uma comidinha meia boca que eu na verdade não gosto...macarrão e bife a milanesa que eu não comi nenhum dos dois ....... acabei almoçando um iogurte e biscoito de polvilho...(sei que não é nada saudavél, mas era o que tinha )hoje fazer mercado(comprar coisas saudavéis), arrumar a mala do marido e mandar a criançada pro colégio.......e à tarde namorar...hahahah.... antes do maridão viajar, afinal nos veremos agora só quinta-feira......

Esta semana pretendo pegar na R.A firme mesmo e exercícios com certeza....como não gosto de ficar sem o marido a noite vou aproveitar pra me exercitar na minha cadeira......e qdo ele chegar notará a diferença....

Um dia muito feliz e abençoado pra todas.....

Bom emagrecimento pra nós ...afinal eu tbm quero ser "toda boa"!!!!!

bjus

Sexta-feira!!!! sabadão vem ai!!!

olá meninas ...queridas e amadas...é isso ai sexta -feira...não podemos descuidar no fim de semana...mais tarde vou me pesar e sem stress né???

amanhã casamento e quero estar bem no vestido lindo que meu marido comprou....então hoje é força total ....mas infelizmente "jaquei"...não aguentei estava com vontade de comer um kibe...e almocei ele hoje...mas vou compensar a tarde e a noite...OK?

estou pensando bem sobre essa luta com a balança e as minhas vontades...na verdade tenho me controlado muito ....e as vezes fico admirada comigo...pois como já disse sou maluca por doces e porém não tenho comido......então até posso comer um kibe de vez em qdo...melhor que uma barra de chocolate né??

estou feliz comigo...e com minha força de vontade...mas a semana que vem preciso de força dobrada....é que meu marido vai viajar a trabalho na segunda e só volta na quinta a noite e eu não suporto ficar sozinha...principalmente a noite.....então meus nervos vão as alturas e eu a geladeira!!! KKKK mas sinto que Deus prepara tudo e até mesmo essa viagem acho que é pra eu aprender a me controlar mais...então vamos lá...

No mais tudo bem....e feliz!!!!

bjus lindas e força pra nós todas no finds.....

Um dia de cada vez!!!

Bom dia meninas...estou vivendo assim um dia de cada vez....e isso tem me ajudado a seguir em frente sem desespero....
Ontem foi dia de curso e eu amei....sexta feira vou me pesar novamente e ver os resultados dessa semana...mas já estou me preparando para não desanimar caso nada tenha mudado...estou exercitando o auto controle que em mim...é totalmente maluco!!!
No mais tudo caminhando...e bem....
bjus e um dia abençoado a todas...

Segundona...

olá meninas mais uma semana pela frente ...mas como estou feliz...essa eu vou tirar de letra...no sábado fui ver algumas roupas já que no próximo tem casamento e eu canto né....então fui com o maridão nas lojas e qdo já tinha desistido...entrei na casa da costureira pra pedir pra fazer alguma coisa ...daí ela que esta cheia de serviço(graças a Deus) me disse que tinha algo pronto que eu então esperimentasse.....meninas nem acredito esperimentei e ficou lindo!!! na verdade preto é tudoooo de bom pra nós que estamos acima do peso mas esse embora seja balonê ficou ótimo no sábado qdo eu estiver produzida tiro fotos e vcs podem dizer o que acharam...

no mais tudo joinha ...nada de "jacada" Obrigado meu Deus!!!!e eu me amando muito mais .....isso é muito importante nessa fase...e eu estou bem melhor.....

obrigado pelo carinho......

Karen vc é demais menina!!!!

Val estava com muita saudades!!!!!

Taty...seu post esta demais!!!!

qto aos outros estou deixando recadinhos nos blogs....

Uma semana abençoada a todos e vitória no fim....mais magras hein??

bjão

FELIZ...FELIZ...FELIZ...YUPI!!!!!

Gente tô radiante!!!!! lembra que eu estava deprê...pois é viva a vida!!!!! após uns 20 dias sem subir na balança criei coragem hoje...e advinha???

....eu estava com 75,50 kg .............................................agora..........estou com ???????

73,700.......kkkkkkkk tô tão feliz....mas tão feliz!!!!!! que agora ninguem me segura!!!!!

Vida aí vou eu....eu tô de volta...rumo a minha nova vida.....!!!!

bjus amoooooooo vcs!!!!!!!!

BOM DIA!!!!!

Karen "toda boa!!!!!!"

Carol MARAVILHOSA!!!!!

olá meninas após um dia muitoooooo chato estou por aqui disposta a mudar mesmooooo.....desta vez não vou desanimar...acordei já fiz hidratação e agora vou fazer cauterização no meu cabelo...espero que fique bom...lembra eu aprendi no curso terça?

decidi me amar ...e tenho que começar a me amar agora gordinha mesmo é o jeito e depois daqui há alguns meses acordar e ver que não é sonho ....estou magra!!!!! kkkkkk....,pois é se vcs conseguem eu tbm consigo....agora ninguém me segura!!!

bjus e um dia abençoado pra vcs.......

OBS: ela(Carol) é minha inspiração irreal....já a Karen(toda boa!!!!) essa é real...e eu chego lá!!!!!!

FELIZ!!!!!

olá meninas bom dia a todas !!!!
hoje estou feliz ....afinal comecei meu curso de cabeleireira amei o primeiro dia de aula aprendi coisa pra caramba...fiz uma hidratação e escova e aprendi a fazer queratização..SHOW!!!!
na verdade percebi que isso vai me ajudar no processo de emagrecimento pois meus pensamentos estarão voltados para esse objetivo e com o foco fora do meu peso atual acredito que vou conseguir alcançar o peso que desejo ter....
dia desses esta muito mal..e pensei de novo em desistir de tudo....mas nada como um novo dia pra colocar a cabeça no lugar e agir a meu favor...é isso ai...dia 24 tem casamento e quero estar pelo menos uns 2 quilos mais magra mas não vou ficar neurótica por isso não na verdade estarei tentando é ficar bem com minhas atitudes qdo o caso for comida...
no mais tudo bem...meu marido é um presente de Deus ....e talvez ele não tenha noção de como ele é importante nesse processo que estou passando....no feriado estava tão mal....e ele notou e me levou ao cinema ...mesmo indo com as crianças foi muito bom já que depois de 8 anos de relacionamento nós dois nunca fomos ao cinema..pode?? e foi muito bom pra mim...nosso namoro foi muito complicado e quase não saímos a lugares públicos juntos ...eu já disse né ele era casado...??? e isso me fez sofrer por muito tempo...mas estou curada em Nome de Jesus ...estou perdoada!!!! e por Deus vivemos muito felizes!!!!
esta semana esta corrida...pra variar...ontem aniversário hoje aniversário e o bolo sou eu quem faço né??? mas é bom por que acabo comendo só um pedacinho ....nisso estou bem controlada...
um dia abençoado pra todas....e força hein???
bjus

chuva ....

olá pois é que primavera mais doida é essa tanta chuva que nem parece que estamos nessa estação....mas vamos ao que einteressa...R.A ....ok......exercicios tbm....auto estima....ZERO!!!! o que faço hein????? tô pensando seriamente ...vou começar terapia de novo e ver no que dá....

meu pequeno esta com uma tosse terrível....mas graças a Deus nada de febre....!!!!! vamos dando xarope e sei que é esse tempo doido um dia chove no outro um calor terrível e dá-lhe sorvete...quem aguenta???

combinei com alguns amigos e começo a caminhar de novo sexta-feira....ALELUIA!!!!! tô cansada de não ter companhia pra isso....ainda bem que tem gente como eu querendo chegar no Natal mais feliz!!!

um dia abençoado a todos.....e sejam felizes!!!

bjus

passando...

bem estou só passando pra desejar um dia abençoado a todos e dizer que continuo firme na R.A....essa semana vou me pesar e ver se tenho boas noticias..???!!!
bjus

Caraca!!! que chá é esse???

Olá meninas lindas....então ontem peguei a receitinha do Hoje em Dia (alguém assistiu??)foi um cara lá chamado André Resende Fito terapeuta, e ele ensinou um extracto para emagrecer...que eu não consegui achar nada aqui na cidade e encomendei e pego na semana que vem com aqueles homens que vendem ervas na feira.... e um chá que esta no site dele (bugre, cavalinha,carqueja, centelha asiática,dente de leão, fucus, erva de são joão,hibiscus e sene)
Meninas comprei e fiz ontem mesmo, a receita diz pra tomar 4 xicaras ao dia e como já eram 16:30 hs eu fiz e tomei 1 xícara... e após o jantar tomei mais 1 xícara....qdo eram umas 22:30 hs meninas...o que foi aquilo....corri pro banheiro e pensei que não iria nem dormir ....... o chá é forte mesmo nunca tomei esses chás que vendem por aí no máximo chá verde e derivados, sabe? mas esse!!!???
Acordei e ainda hoje estou com o intestino "solto"ainda bem que não deu cólica....estou seguindo direitinho a R.A ...
Fui a feira e aproveitei e comprei bastante coisa (quiabo, pepino, pimentão, beterraba, abobrinha, alface, tomate, pimenta verde(aquela que refoga pra comer), beringela nossa minha geladeira esta bem verdinha!!! e eu feliz por fazer escolhas que irão ser pra vida toda......detalhe fui a feira de bike ....ou seja uni o útil ao agradável...
Cardápio de ontem;

• café da manhã: 2 fatias de pão multi cereais com margarina no tostex e 1 xícara de café com leite
• almoço: comi muito pouco, estava muito calor meio omelete.
• jantar: salada de abobrinha, salada de alface com tomate, omelete e pimenta verde.

No mais tudo bem , estou me sentindo melhor...e mais feliz ...e o mais importante me aceitando e aceitando o tempo de Deus para as coisas acontecerem.....(meu emagrecimento definitivo )

bjus lindas e um dia feliz e abençoado pra todas

Shake?!!!

bom dia lindonas!!!! é isso aí ontem consegui manter a dieta e após postar meu cardápio de café e almoço o jantar foi....Shake!!! isso mesmo estou precisando dar uma ajuda geral pro meu corpo....tô me sentindo "pesada"mas não tô falando de peso de balança não tô falando daquele excesso que agente semte qdo come demais coisas ruins...engraçado não tenho comido muita porcaria...mas sei que foi o doce...maldito doce!!!! fiz um bolo no finds e sobrou o bendito chantily....daí eu comi né...e é gordura pura meu fígado pediu socorro ontem o dia todo e hoje vou manerar bem na dieta pra ver se melhora...afinal já amanheci com azia.....

no mais tudo joinha...e caminhando.......

força minhas amigas nós vamos conseguir...

tenham um dia lindo e abençoado....

bjus

fotografando a comida!!!

olá meninas ...bom dia

hoje começamos o dia bem Graças a Deus!!! e estou muito bem comigo mesma embora ainda triste com minha aparência...mas faz parte ..

resolvi hoje começar a fotografar minha comida novamente estava fazendo isso, mas parei...então retomando as atividades hoje aí vai.......

cardápio de hoje:

• café da manhã: 2 bananas prata amassadas com aveia e 1 xícara de água( 7:00hs)
• lanche: 1 xícara de café com leite e meia maçã
• almoço: salada de alface , cenoura e azeitona temperada com shoyu e azeite; 1 espetinho de carne feito na churrasqueira, beringela feita no micro com tomate e queijo ralado e 2 colheres de arroz.

Vamos lá agora acho que vai...passei mais um dia lendo e assistindo a vídeos sobre pessoas que conseguiram emagrecer sem redução de estômago e eu vou ser uma delas!!! Em Nome de Jesus....

bjus lindas e obrigado pela força

Pressão baixa...sono em excesso...cansaço físico e mental!!!!

cansei literalmente....esse final de semana foi muito cansativo...e com o calor que fez por aqui...simplesmente desliguei ontem a tarde há muito tempo, mas muito mesmo não dormia durante o dia e ontem desmaiei......sinto que meu corpo esta precisando recarregar...mas como fazer isso se as atividades são diárias e sem trégua nem mesmo aos domingos...estou com toda certeza ESTRESSADA!!!!! Aff!!!!

mas vamos lá uma semana nova pela frente...estou sem bike vou tentar buscar hoje ficou na casa de uma amiga...

sem novidades

bjus e um dia abençoado pra nós

Mudança de visual....

olá bom dia a todas até que enfim sabadão!!! comecei o dia mudando o visual...acordei cedo como de costume e mãos a obra fiz a mudança...esta semana tingi meu cabelo de escuro...experiência ...ficou muito bom....mas loira sempre loira né??? então hoje estou com Luzes californianas...!!!!! AMEI!!!!!

bem minha estima fica em alta qdo faço mudanças no visual ...e estou disposta a me amar....então me segura...!!!

bjus lindas e um dia de sol lindo e feliz a todas!!!!!!

Vamos lá..manda ver...vamos lá...(Shrek)

pois é vamos fazer igual ao burrinho do Shrek animação!!!!senão o dia não vale a pena......
Final do dia e nada de normal...tudo na mesma....amnhã quem sabe consigo andar um pouco mesmo que seja de bicicleta já que não para de chover nessa terra!!!!
bjus lindas

Noite dificíl......até que enfim dia....

pois é, esta noite foi muito dificíl......mas Deus é bom e amanheceu....

simplesmente sem palavras.......só peço a Deus força!!!!!!

bjus meninas e um dia abençoado pra vcs......

força !!

bom dia lindas !!

Pois é meu final de semana foi cansativo mas tudo bem...estou disposta de novo a alcançar meu objetivo...depois de uma noite de choro vem com certeza um lindo amanhecer!!!! e é assim que estou hoje ....alegre por mais um dia...não tive uma semana fácil mas o fim de semana foi bom....ganhei bolo da Rê, advinha prestigio!!! ai......mas o melhor de tudo comi só um pedacinho e fiquei satisfeita e feliz...que bom né??

ontem tivemos um culto abençoador.....uma palavra Maravilhosa e louvores perfeitos!!!

Estou melhor, muuuuuito melhor hoje... embora antes de dormir tenha me irritado com as crianças ...tô cansada da rotina ..preciso mudar isso senão vou enlouquecer...sem brincadeira...vcs viram ontem o Fantástico aquele quadro do clã das mulheres...meu...era eu...só que com dois filhos ....cara me vi naquela mulher doida gritando brigando e cansada muuuuuito cansada da rotina.....mas vamos ver o que acontece na semana que vem !!!???

no mais tudo normal e igual...é isso que cansa!!!

vou hoje ver a escola de cabeleireiro ...era pra ver na sexta mas não tive tempo...vamos ver o que dá!!

bjus lindas e um dia abençoado pra todas nós!!!!

Eta puxão de orelha....

pois é vou fazer do meu dia um melhor...não acordei bem...(aliás muito triste)mas após um puxão de orelha da minha querida amiga Val...vamo que vamo...quem sabe ainda consigo salvar meu dia...
Obrigado minha querida vc é um presente em minha vida!!!! VALEU!!!!
bjus

Feliz niver pra mim??? será que mereço mesmo!!

Pois é meninas hoje estou completando 37 anos ....ontem estava fazendo uma análise e descobri o óbvio nunca imaginei que chegaria nesta idade tão feia e gorda!!! olho pra fotos dos meus 27 anos e tenho vontade de sumir...desaparecer mesmo do MUNDO!!!! como alguém pode se deixar transformar num MONSTRO!!!????? como fiz isso comigo...e agora??? como encarar o espelho....?????

Tenho tentado me encarar mas tá difícil...tem dias que até passo bem mas outros !!! nem fala.....ontem antes de dormir pensei tomara que nem acorde!! que pecado né??? deveria agradecer a Deus pela minha vida...mas não consegui....fui a uma loja de lingerie e lá estão algumas prostitutas daqui da cidade...pensa numa mulher bonita!!! fiquei encantada com ela simpática... bonita...e magra é claro!!!tive até inveja dela pode???ela comprou R$ 580,00 em bijus e encomendou um montão de lingeries....tbm com aquele corpo !!! já eu peguei um biquíni e trouxe pra esperimentar.... as crianças querem ir ao termas no domingo.......adivinha??? odiei né...gorda nem devia sair de casa qto mais pensar em curtir uma piscina com a família....deixar o marido e os filhos com vergonha não tem preço!!!

Mas vamos começar o dia nem lembrar mais desta data ""querida""??? tenho muito trabalho a fazer bolo, doces e mais.....

bjus a todas e que eu tenha um dia suportável

Mais um dia ...ou melhor menos um dia no corpo que não é meu...!!

Bom dia meninas...entrei na luta de cabeça...fiz a minha a imagem para reflexão...fiz um painel com coisas que desejo pro meu futuro e tudo que é importante pra mim...ou seja família, Paz...isso tudo!!

Estou firme na auto hipnose...é bem interessante e tem me feito bem...tenho me visto de outra forma e agora tem foto minha na geladeira no espelho do banheiro no guarda roupa...nossa nunca vi tanta foto minha assim antes....rsrsrrsrs geralmente eu não gosto de me ver nem no espelho mas agora estou mudando este conceito sobre mim.....e tenho aceitado bem isso....

Meninas esqueci de postar o peso do desafio de verão!!!??? Karen perdão querida...hoje peso e te passo jóia???

Bem hoje começa minha maratona de trabalho...tenho bolo e docinhos pra fazer para um aniversário no sábado....talvez não dê tempo de postar mas vou tentar....estou firma na R.A...dei uma relaxada na água...aff!!! e tenho andado de bicicleta todos os dias....

bjus a todas um dia muitooooo feliz pra nós todas!!!!

Intenção sem ação é Ilusão.....

olá meninas...estou bem feliz comigo...tenho me comportado bem estou animada comigo e com minhas atitudes de mudança sinto que dessa vez vai..li que nosso cérebro pode ser reprogramado ....devemos seguir uma rotina por 21 dias seguidos sequenciais e BUM!!! ele esta reprogramado...ou seja se quero comer coisas mais saudavéis devo come-las por 21 dias escolher as saudáveis agora pra escolher pro resto da vida sem problemas .... li sobre auto-hipnose...é demais estou bem interessada na coisa na verdade as atitudes da hipnose são como o exercício da auto-imagem.

Vou tentar por 21 dias e vamos ver o resultado...pelo menos consegui me ver com mais clareza a minha imagem de agora e minha futura parece que estão mais claras na minha mente....hoje já fiz e me senti muito bem ...amanhã tem mais ....

ah...lá tbm ensina como se livrar das compulsões ...meninas e não é que eu fiz bolo de cenoura e me controlei e ainda saí pra vender e em uma loja que passei minha amiga estava comendo sem parar balas de côco recheadas e eu comi uma só pra provar...fiquei lá por uns 50 minutos e não comi mais nenhuma e o melhor não me senti mal por isso...ao contrário saí de lá feliz...muito feliz...!!!!!

Bem vamos nos preparar para o jantar .....e amanhã conto mais sobre meu novo método de auto controle...

bjus lindas e força pra nós todas!!!!

Segunda preguiçosa....ai....

bom dia meninas...e mais uma semana se inicia não é?? bem e eu aqui na minha luta como todas vcs...kkkk....

meu final de semana foi normal a correria de sempre e esta semana é meu niver...na sexta-feira....gente vou fazer 37...pode?? caramba aquela foto do post anterior eu tinha uns 25 e magrinha...

tinha me planejado vestir o tal vestidinho preto..mas tudo foi por água abaixo...e nem vou comemorar....não posso nem imaginar tirar fotos com esse corpo....aff!!!nem pensar!!

Ainda bem que peguei encomenda pra sábado de um aniversário e vou trabalhar bastante na sexta pra nem lembrar do dia...provavelmente vou dormir bem tarde então o dia vai demorar a passar...Deus me ajude a superar!!!!

no mais tudo na mesma eu na minha luta na correria da rotina que acaba comigo...e quem sabe esta semana começo o tal curso de cabeleireira?!

um dia abençoado a todas e força na peruca mulherada!!!

bjus

Desafio do controle ??

(por mais incrível que parece esta da foto sou eu "magra e feliz" quero ser assim denovo)

Meu Deus me ajuda!!! é difícil mas não é impossível.......tô fazendo a alimentação legal...hoje comi fritura...mas vou recuperar amanhã....tenho fé!!

Segunda começo minha caminhada de tempos atrás ...as 5:30hs da manhã....aff!!!! mas é o único horário que eu arrumei companhia...a turma da minha época de HerbaLife, caminhávamos neste horário eu comia mais que hoje e mesmo assim emagreci 6,600Kg lá...já aqui não emagreci nada ainda na verdade engordei.....mas sei que foi somente culpa minha...e isso pra mim já é uma vitória reconhecer que errei....

Estava lendo o post da Val..gente ela é demais!!!!!minha ídala!!!!!!!!meu exemplo de garra!!!de mulher que consegue o que quer!!! Val qdo crescer quero ser como vc!!! rsrrrsrs

Qdo lembro do emu peso e do que tenho que eliminar desanimo...mas qdo vejo as conquistas da Val...caramba isso que é mulher determinada...e eu vou ser assim tbm...tenho fé em Deus que Ele vai me ajudar a superar minhas crises e VENCER!!! e SER MAGRA PRA SEMPRE!!!!

bem bom finds pra todas e força....

bjus

Desafio do controle ?? Tô dentro!!!!

Bom dia a todas, tem um novo desafio pela frente meninas e eu tô dentro...!!! estou me sentindo mais animada do que nunca!!! Graças a Deus!!! e disposta mesmo a mudar minha vida......ontem já fui na escola de cabeleireiros e já peguei as informações agora é só me programar e se Deus abençoar começo na terça-feira vida nova vou deixar de ser doceira para ser cabeleireira....que mudança hein???

Pois é estava conversando com meu esposo que estou cansada de ficar em casa e que gostaria de fazer um curso em alguma área que eu me identificasse....então ele disse :

-Ué vc corta o cabelo de todos aqui em casa e adora fazer escova e tudo mais vai fazer um curso então!!

daí eu me animei fui na escola ontem conversei bastante com a coordenadora e decidi vou fazer...agora têm um pequeno detalhe tenho que arrumar R$ 130,00 até terça pra poder começar o curso....como este será só uma vez por semana das 13:00 ás 17:00 hs então tenho 4 dias para vender doces e juntar o dim dim.....agora deixe eu correr atrás do que quero ....

Tenham um dia abençoado e Feliz afinal nós merecemos!!!!

começo de semana lá vamos nós!!

olá meninas! como disse ontem teve "junta panela" mas o melhor de tudo é não exagerei !! viva EU!! pois é comi moderadamente e nem jantei...estava tão cansada só queria dormir...na verdade sei que é efeito tbm do tal 5 HTP que comecei tomar a 5 dias...estou muito menos ansiosa...com algumas variações de humor mas nada pra alarmar...

hoje ta um calor terrível e comi mal no almoço ainda bem que me alimentei normalmente no café e pro jantar estou decidindo ainda o que comer...mas acho que foi comer carne Chilena ...alguém conhece???é uma carne moída refogada com milho em lata e farinha de milho flocada...mistura tudo e leva ao forno.. fica muito boa....e é até que leve...

Amanhã eu conto mais...

bjus e feliz R.A pra todos......

Feriadão

Bom dia meninas bem hoje é feriado e todos em casa ...eu espero afinal temos o direito de descansar....kkkkk.....hoje vamos reunir os amigos e fazer um "junta panela" ai..ai..ai...isso não me cheira bem....junta me lembra JACA!!!Deus me ajude!!!!

Bem agora vamos pra correria mais tarde eu passo por aqui...

bjus e bom feriado a todos

Bom dia...estava agora mesmo lendo o post da Val sobre o livro"mulheres francesas não engordam", achei bem interessante e vou buscar ler tbm....amei essa história de qualidade na hora de comer...sobre comer o melhor mas em menor quantidade, acho que realmente dá certo!!

No mais estou bem, principalmente no meu emocional que na verdade é o que mais me preocupa, sou muito ansiosa e depressiva em relação a minha imagem....mas estou (eu acho?) que conseguindo me controlar melhor....

uma das coisas que pela manhã notei é que minhas escolhas estão mais acertadas , meu café da manhã têm sido com pão integral e durante o dia além dos meus "aliados" copos de água ontem comprei uns saquinhos de chá instantâneos desses de chá verde, branco, vermelho...(acho que daqui a pouco vai ter até chá azul!!! KKKK) e estou tomando tbm durante o meu dia.....minha alimentação têm sido basicamente legumes e verduras.... e qto aos doces tenho me controlado muito....

Resumo: Estou mudando...e pra melhor!!!

Isso se deve eu acredito a uma coisa que li nem sei onde mais sobre sermos como um computador pré-programado para comer errado e qdo mudamos nossos hábitos aos poucos é como se a programação mudasse tbm....e assim acabamos escolhendo coisas melhores e alimentos mais saudáveis...

Val minha amiga querida!!! obrigado pela força ....Maria Andréa vc menina é demais e têm me ajudado muito...valeu!!!!

Beijus e tenham todos um dia abençoado e FELIZ!!!! afinal nós merecemos!!!!!

Como vc se vê???

É isso ai este mês faço aniversário....e lembra aquela ideia de usar o pretinho básico...esquece....eu não consegui....mas tudo bem vamos em frente e de cabeça erguida ..afinal antes de morrer eu uso...(kkkkk)

olhe a foto ao lado isso é realmente verdade!!!!????

bem pra mim tem sido sim...dia desses meu esposo me disse: Minha preta eu te amo mesmo vc estando acima do peso!!!! minha resposta: não importa o que vc acha ...eu me odeio!!!!

forte né??? mas é verdade não importa o que digam ou pensem de vc o que importa mesmo é como vc se vê!!!!

No mais estou conseguindo fazer a R.A sem problemas e estou feliz com isso afinal acho eu que esta é a primeira vez que consigo seguir por tanto tempo....

Vamos começar o dia e suas tarefas....tenham todos um dia abençoado e feliz!!!!

bjus

ainda há esperança!!!!!!!

Gente eu eliminei 1Kg!!!!!!!uhhuhuhuuuuu!!!!!!!!!!! viva!!!!!agora estou com 74,5kg...e a cada dia terei menos .....

É isso aí é só pegar firme que o negocio vai.....essa semana fiz tudo certinho e deu realmente certo!!!

Agora é continuar no meu desafio pessoal e intransferivél....e vou ganhar essa luta!!!

bjus e um dia abençoado a todos...!!!!

Mais um dia a ser vencido...

é isso aí estou encarando os dias como lutas diárias comigo mesma.....cada dia uma batalha....mas até que estou indo bem...embora os finais de semana sejam mais difíceis devido a familia em casa saídas e tudo mais...bem até que posso ficar feliz com meu desempenho no final de semana...embora não tenha seguido a risca tbm não enfiei o pé na jaca!! me controlei bastante ...

hoje é mais um dia e vou encara-lo como a Val diz mais um dia do resto da minha vida ....que eu posso modificar....e finalmente ser feliz!!!

alguém já ouviu falar num tal de 5-HTP ???

pois então li uma reportagem na revista e pesquisei na net...conclusão mandei manipular uma receita pra mim...pelo que entendi trata-se de um tipo de anti-depressivo ...(eu acho) e como estou muito pra baixo e chorando demais da conta decidi tomar pra ver como vou reagir...têm uma amiga que esta tomando e têm se sentido melhor menos ansiosa...o que pra mim seria a glória!!! já que não conheço ninguem tão ansiosa como eu...kkkkk....

bem vamos lá que a luta hoje é ferrenha!!!

tenham um dia abençoado...e que Deus nos ajude nessa batalha!!!

bjus

Chega de ser humilhada!!!

É isso mesmo ontem me dei conta de que estou muito "pesada"decidi que vou em frente com esse negócio de R.A custe o que custar!! não aguento mais me olhar no espelho e ver um "monstro"pois foi isso que me tornei...e o pior é que demorei pra enxergar minha culpa e minha falta de vergonha...ontem comecei...e não paro mais!!!
Puxa eu li em um post e concordo plenamente como é difícil continuar na nossa decisão pelo "melhor peso".... venho lutando comigo e minha imagem a pelo menos 3 anos ferrenhamente, pra ser exacta desde que mudei de cidade e devido a falta de familiares e amigos o que fiz foi engordar e engordar....minha imagem hoje ao meu ver é "horrível"não reconheço este corpo e não aceito minha condição de "gorda.
Na terça-feira fui a uma loja e encontrei com uma pessoa que não via há 7 meses +ou - e adivinha?? a frase de sempre:"Nossa vc engordou !!" quis morrer naquele exacto momento...se tivesse um buraco no chão eu entraria lá não sairia mais pro resto da vida!!
Mas, enfim acordei (eu acho!!) e decidi novamente gostar de mim...!
Não tem coisa pior do que estarmos gordas e os outros comentarem com deboche....isso mata !!
mas sobrevivi...e estou aqui...já comecei ontem a R.A....fiz o primeiro dia direitinho e hoje fiz uma tabelinha e colei na geladeira e estou firme....
Meninas preciso de ajuda e sei que posso contar com vcs...deixem seus comentários preciso deles!!!

Cardápio de ontem:

• café da manhã : 2 fatias de pão integral com margarina,uma xícara de café com leite


• almoço: filé de frango com salada de acelga e arroz


• lanche da tarde: 1 maçã


• jantar: um prato enorme de salada de rúcula com cenoura ralada e um filé

Fiz atividade física e bebi água mas não muita ...agora hoje são 10 horas e já bebi 1 litro!Vou vencer depende de mim!!!!chega de humilhação!!!

bjus a todas